Hogyan , hogy szüntesse meg a Couch le a földre

Rendkívül fontos tudni, hogy a megfelelő emelési technika nehéz tárgyakat , hogy Ön emelés a kanapén, hogy tisztítsa meg a környékén , vagy áthelyezi egy új helyre , azzal a kockázattal, hátsérülés magas és vezethet a krónikus hátfájás . Miután valaki , hogy segítsen mozog a kanapén ajánlott könnyíteni lehet a mozgó kanapén magát, és csökkenti a sérülés kockázatát . Ha nem tudja , hogy szüntesse meg a kanapén , vagy az előző régebbi számok , ne próbálja , hogy szüntesse meg a bútorokat. Ez az, amire szüksége van
vastag kesztyűt
Csúszásmentes lábbeli
Show More utasítások
1

Vegye kanapé párnák és párnák , hogy csökkentsék a súlyt a bútor .

2

Vegyen fel vastag kesztyű védi a kezet az emelési folyamatot, és viseljen csúszásmentes cipő , nehogy véletlenül csökken , miközben a kanapén .
3

Squat le, és óvatosan emelje az alján a kanapén , hogy teszteljék a súlya a kanapén.
4

Állj fel lassan , miközben az alján a kanapén. Kérj meg egy barátja , hogy szüntesse meg a másik végét a kanapén , hogy ne vissza ficamok.
5

Tartsa az alján a kanapén, és mozgassa az új helyre . Lassan zömök le a földre , hogy állítsa le a kanapén . Ti ketten kell guggolni egyszerre támogatni a súlya a kanapén .
6

Helyezze a párnák és párnák vissza a kanapéra , mint korábban rendezett .